La clé pour avoir des cheveux doux et brillants, c’est de toujours faire attention à son hydratation et à sa bonne nutrition. Cependant, de nombreuses personnes continuent à confondre ces deux notions qui sont pourtant très différentes. On vous en dit plus sur ce sujet dans cet article.
Qu’est-ce que l’hydratation des cheveux ?
Hydrater les cheveux consiste à apporter l’eau dont ils ont besoin. Tout comme le reste du corps, une quantité d’eau suffisante leur permettra d’être beaucoup plus souples et rebondis. Des cheveux bien hydratés seront plus faciles à démêler et en meilleure santé.
La déshydratation est surtout provoquée par un manque de soin. Mais le vent, le mauvais temps et la pollution sont aussi responsables de ce problème. Les cheveux non hydratés finissent par être rêches et ternes avec des pointes rugueuses. Ils se gonflent facilement en cas de contact avec l’humidité. Toutefois, il est indispensable de savoir que les cheveux bouclés, ondulés et crépus sont secs par nature. De ce fait, ils ont besoin d’une meilleure hydratation que les cheveux normaux.
Qu’en est-il de la nutrition ?
La nutrition des cheveux consiste à apporter du gras dans vos cheveux, malgré la présence de sébum. Nourrir en profondeur est indispensable pour donner de la souplesse aux cheveux et éviter qu’ils se cassent. Grâce aux « aliments » que vous allez leur donner, vos cheveux seront plus robustes face aux agressions externes.
Les cheveux en manque de nutrition sont souvent cassants, fourchus et s’emmêlent facilement. Les causes sont nombreuses, mais les plus fréquentes sont les lissages et les colorations qui ne sont pas accompagnés de soins. Le manque de définition de vos boucles peut être provoqué par ce problème de nutrition.
Comment bien hydrater et nourrir les cheveux ?
Comme le corps humain, il est important de boire de l’eau afin de rester hydraté et de manger pour être en forme. Ainsi, il est nécessaire de déterminer les différents soins adaptés à votre chevelure.
Hydrater les cheveux
Le fait de boire au moins 1,5 litre d’eau par jour sera également indispensable à vos cheveux. Vous pouvez aussi utiliser des sprays à base d’eau et de glycérine végétale pour les hydrater au quotidien. De cette manière, il sera plus facile d’emprisonner cet élément dans les follicules pileux.
Environ une fois toutes les deux semaines, n’hésitez pas à hydrater vos cheveux grâce à un masque capillaire. Cependant, oubliez les produits industriels contenant du silicone ou du parabène. À la place, privilégiez les masques naturels à l’aloe vera ou les produits bio. Cette étape est encore plus indispensable si vos cheveux ont une texture sèche.
Nourrir les cheveux
Afin de redonner la force et de la vitalité à vos cheveux, il est essentiel de les nourrir avec des corps gras. Pour cela, effectuez des bains d’huile régulièrement et laissez reposer longtemps. Cela permettra de réparer les cheveux en profondeur. Il est indispensable de choisir des huiles végétales en fonction de la texture de vos cheveux. Vous pouvez également réaliser des soins vitaminés ou à base de protéines pour bien nourrir votre chevelure.
